Corso 1° Livello Roma

Sede

Accademia Sportiva R. Costantini - Via Offanengo 68 - Roma

Date

22-23 Marzo e 12-13 Aprile 2025

Orario 10.00/13.00 – 14.00/17.00

Requisiti di ammissione

Il corso è a numero chiuso, saranno accettate solo le prime 25 adesioni. Tutti i partecipanti dovranno essere in regola con l’affiliazione alla UIPASC per l’anno 2025, mediante la compilazione del modulo di adesione e il versamento della quota d'iscrizione.

Quota Iscrizione

Il costo complessivo del corso di 1° Livello è di:

per i prossimi 5 iscritti

450 euro

aggiornato a

E' possibile rateizzare l'importo

Il versamento della quota comprende:

- Affiliazione e Tessera UIPASC 2025.

- Accesso a tutte le lezioni in programma.

- Manuale del corso.

- Attestato di partecipazione.

- Iscrizione all’ Albo dei Preparatori Atletici 1L

Modalità d'iscrizione

Per l’ammissione al corso occorre:

1. Compilare l’apposito modulo online entro l' 8 Marzo 2025.

2. Effettuare il versamento della quota mediane una delle seguenti modalità:

- Bonifico bancario IBAN IT63E0760114800001001578457

- Bollettino postale c/c 1001578457

- Postagiro c/c 1001578457

Intestato a: UIPASC

Causale: iscrizione corso 1L Roma

Programma

1° Modulo - 22 Marzo

1° Lezione - Sabato Mattina - 10.00-13.00 (Teoria)

- Aspetti della preparazione Atletica negli SdC

- Differenze tra sport di striking, wrestling e mixed

2° Lezione - Sabato Pomeriggio - 14.00-17.00 (Pratica)

- Gli esercizi fondamentali per l'allenamento della forza

- Barbell Training

2° Modulo - 23 Marzo

3° Lezione - Domenica Mattina - 10.00-13.00 (Teoria)

- L’ adattamento e i principi fondamentali dell’allenamento

4° Lezione - Domenica Pomeriggio - 14.00-17.00 (Pratica)

- Esercitazioni per lo sviluppo della forza esplosiva

- Plyometric workout

3° Modulo - 12 Aprile

5° Lezione - Sabato Mattina - 10.00-13.00 (Teoria)

- Metodi per l'allenamento della rapidità e resistenza negli SdC

6° Lezione - Sabato Pomeriggio - 14.00-17.00 (Pratica)

- Esercitazioni per lo sviluppo della resistenza e rapidità.

- Kettlebell Training

4° Modulo - 13 Aprile

7° Lezione - Domenica Mattina - 10.00-13.00 (Teoria + Esame)

- Organizzazione e Periodizzazione dell'allenamento negli SdC.

8° Lezione - Domenica Pomeriggio - 14.00-17.00 (Pratica)

- Mobility e Bulgarian bag Workout

Docenti

Michele Distaso

Coordinatore Nazionale UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Università di Cassino. Membro ECSS - European College of Sport Science. Responsabile Centro Studi e Ricerche Sport di Combattimento.

Roberto Villani

Responsabile Didattico UIPASC. Laureato in Scienze Motorie e dello Sport, Roma. Specializzato in metodologia dell'allenamento. Responsabile Centro Studi e Ricerche Sport da Combattimento. Preparatore atletico di judo, lotta, mma, ju-jitsu e pugilato.

Andrea Magni

Laureato in Scienze Motorie con Specializzazione in attività Sportive. Pluricampione Italiano di Lotta Greco-Romana e Libera. Allenatore Federale di Lotta FIJLKAM. Personal Trainer e Istruttore di Kettelebell certificato. Docente scuola Nazionale FIJLKAM. Allenatore 3° livello FIPE. Laureando in Scienze dell'Alimentazione e Nutrizione

Brando Bojano

Laureato in Scienze Motorie, Istruttore di Kettlebell StrongFirst Elite, Istruttore Powerlifting AIF Expert, Personal Trainer Project Invicuts, Preparatore Atletico di Gloria Peritore, Antonio Carlesimo e Remo Salvati.